Ryggskola med Naprapat Gunnar Bokneberg
Vägen till en smidigare och starkare rygg
30min teori om ryggen orsaker till besvär och åtgärder samt lite praktisk/övningar 30min
Upplever du ryggsmärta, stelhet eller vill förbättra din rygghälsa? Vi bjuder in dig till en inspirerande och lärorik ryggskola där vi kombinerar teori och praktik för att hjälpa dig förstå och stärka din rygg.
Naprapat Bokneberg presenterar: En timmes kunskap och verktyg för bättre rygghälsa!
Innehåll i ryggskolan:
Fördjupad förståelse för ryggen: Vi går igenom ryggradens anatomi, funktion och vanliga orsaker till smärta.
Praktiska övningar: Lär dig effektiva rörelser för att stärka stabilitet, öka rörlighet och förebygga skador.
Expertens råd: Frågestund där du kan få svar på dina frågor direkt av en specialist.
En presentation som kombinerar vetenskap och praktisk tillämpning.
Möjlighet att prova enkla övningar anpassade för alla nivåer.
Konkreta verktyg för att minska smärta och skapa långsiktig hälsa.
Plats: Kroppskliniken Yogastudio
Datum: 2024-04-26
kl. 12.00 - 13.00
Varighet: 1 timme
Investering 350kr
För terminsdeltagare som går vt, 250kr (priset korrigeras på plats)
Frågor? gunnar@kroppskliniken.se